수험생 체력 영양제, 아직도 비타민만 찾으시나요? 집중력부터 기억력까지, 수능 대비 성분별 총정리 및 똑똑하게 고르는 법
수험생 체력 관리는 단순 피로해소를 넘어 뇌 기능 최적화가 핵심입니다. 비타민 B군과 마그네슘으로 기본 에너지를 채우고, 오메가 3(DHA), 테아닌, 포스파티딜세린을 조합해 집중력과 기억력, 스트레스 관리를 동시에 공략하는 것이 중요합니다. 카페인 의존은 줄이고, 섭취 시간과 성분 간 궁합을 따져야 부작용 없이 효과를 극대화할 수 있습니다. "우리 애, 책상에만 앉으면 꾸벅꾸벅 졸아요.""분명 열심히 하는데 성적은 제자리걸음인 것 같아 속상해요." 대한민국 수험생과 학부모님이라면 하루에도 몇 번씩 하게 되는 고민일 겁니다. 쏟아지는 잠, 시간이 지날수록 흐려지는 집중력, 돌아서면 까먹는 암기과목들. 단순히 의지가 부족해서가 아니라는 걸 우리는 잘 알고 있습니다. 끝이 보이지 않는 레이스 속에서 우리 아..
2025. 8. 31.
