비타민C섭취방법1 몸 속 에너자이저, 비타민C! 활력 충전부터 면역력 강화까지! 최신 연구 결과 총정리! PART 2 ✔️비타민 C PART 1 포스팅 참조 하세요!!! 몸 속 에너자이저, 비타민C! 활력 충전부터 면역력 강화까지! 최신 연구 결과 총정리! PART 1혹시 만성 피로에 시달리고 있거나, 면역력이 떨어져 감기에 자주 걸리시나요? 답은 바로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소, 비타민C에 있을지도 모릅니다. 비타민C는 단순히 감기 예방을 넘어 훨씬myblog9393.tistory.com3. 나에게 딱 맞는 비타민C 섭취량은? 🧐 비타민C, 얼마나 먹어야 할까요? 🤔 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 무턱대고 많이 섭취하는 것은 오히려 해가 될 수 있습니다. 한국영양학회에서는 성인 기준으로 하루 100mg의 비타민C 섭취를 권장합니다. 하지만 연령, 건강 상태, 생활 습관에 따라 필요한 비타민C 섭취.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음
