수험생 영양제 언제 먹어야 할까? 효과 200% 높이는 시기별, 상황별 조합법 총정리 (기억력, 체력, 집중력)
수험생 영양제는 아침엔 활력을 위한 비타민B군, 점심엔 두뇌 회전을 위한 오메가 3, 저녁엔 휴식을 위한 테아닌/마그네슘으로 나눠 섭취하는 것이 효과적입니다. 개인의 체력, 집중력, 스트레스 등 상황에 맞춰 필요한 성분을 조합하고, 위장 부담이 적은 식후 30분 이내 섭취를 권장합니다. 단순 개수 늘리기보다 필수 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 핵심입니다. 책상 앞 스탠드 불빛 아래, 우리 아이의 지친 어깨가 유독 무거워 보이는 계절입니다. 끝이 보이지 않는 터널을 홀로 걷는 듯한 수험생 시절, 부모로서 해줄 수 있는 게 뭐가 있을까 고민하다 보면 자연스레 '수험생 영양제'를 검색하게 되죠. 저희 아이도 그 힘든 시기를 겪어봐서 그 간절한 마음, 누구보다 잘 압니다. 하지만 막상 찾아보면 정보는 넘쳐나는데..
2025. 9. 9.
