반응형 액상마그네슘1 젖산마그네슘, 산화마그네슘과 무엇이 다르고 어떻게 골라야 할까요? 핵심 요약젖산마그네슘은 젖산과 결합한 마그네슘으로, 마그네슘 보충에 쓰이는 형태입니다. 흡수 특성만 보고 고르기보다 하루 섭취분의 실제 마그네슘 함량, 다른 제품과의 중복, 복용 중인 약을 함께 확인해야 합니다.아래에서 산화마그네슘과의 차이, 제품 표시를 읽는 순서, 섭취 전 주의사항을 살펴보겠습니다. 1. 젖산마그네슘은 무엇이며 흡수율은 어떻게 봐야 할까요?마그네슘은 정상적인 근육·신경 기능 등에 필요한 미네랄입니다. 젖산마그네슘의 ‘젖산’은 결합 형태를 나타내는 이름이며, 제품의 액상 여부를 뜻하지 않습니다.미국 NIH는 젖산염을 비교적 잘 흡수되는 마그네슘 형태 중 하나로 소개합니다. 다만 이는 특정 제품의 효과나 모든 사람에게 같은 흡수율을 보장한다는 의미는 아닙니다. NIH 소비자용 자료2001.. 2026. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
