반응형 비타민D효능1 노년기 근감소증, 비타민D로 막아보자! ☀️💪👴👵 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 😥 특히 계단 오르기가 힘들거나, 예전에는 쉽게 들던 물건이 무겁게 느껴진다면 근감소증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 근감소증은 노화로 인해 근육의 양과 힘이 감소하는 질환으로, 낙상과 골절의 위험을 높이고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 🤕😥 하지만 걱정하지 마세요! 햇빛 비타민, 비타민D가 근감소증 예방에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 😉☀️ 최근 질병관리청 국립보건연구원의 연구 결과에 따르면, 노년기에 충분한 양의 비타민D를 섭취하면 운동 효과와 유사하게 근감소증을 예방할 수 있다고 합니다. 😲💪 이 글에서는 비타민D가 노인 근감소증 예방에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 어떻게 하면 비타민D를 효과적으로 섭취할 수 있는지 자세히 알.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
