루테인1 눈 건강 지킴이 루테인, 효능과 섭취 방법까지 💯 혹시 눈이 침침하고 뻑뻑해서 걱정하시는 분들 계신가요? 🤔 저도 요즘 눈이 쉽게 피로해지고 침침함을 느껴서 눈 건강에 좋은 영양제를 찾아보고 있었어요. 그러다 알게 된 것이 바로 '루테인'입니다! 🤩 루테인은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 유명한데요, 오늘은 루테인이 정말 효과가 있는지, 어떻게 섭취해야 하는지, 그리고 주의해야 할 점은 없는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 😊1. 루테인, 너는 누구니? 🧐루테인은 우리 눈의 망막 중심부에 있는 황반에 집중되어 있는 카로티노이드 색소의 일종이에요. 눈에 존재하는 루테인은 외부의 강한 빛이나 유해한 광선으로부터 눈을 보호하는 역할을 한답니다. 😎 쉽게 말해, 루테인은 우리 눈의 '선글라스' 같은 존재라고 할 수 있죠. 🕶️하지만 나이가.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
